Les huiles essentielles et vous

Citez deux à cinq choses que vous faites avec les huiles essentielles dans votre vie de tous les jours.

C’est un petit jeu pour vous faire participer à mon blog et le rendre un peu plus interactif .

J’ai hâte de vous lire

Laurence

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Madagascar et Michel

Une belle découverte Merci Michel et Sophie pour cette vidéo

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Huile essentielle de citron

L’huile essentielle de janvier:


🍋 L’amie du foie: l’essence de citron jaune

Elle m’a beaucoup aidé pour digérer les repas gargantuesques de fin d’année !

🍋 Pour plus de renseignements, téléchargez son aromafiche sur Puressence Aroma: https://www.puressence-aroma.fr/boutique/fiches-pratiques/citron-jaune-fiche-pratique/

🍋 Cultivé dans tout le bassin méditerranéen, le citron est considéré comme un fruit de santé. Autrefois, le jus de citron était conseillé pour nettoyer les blessures, les piqûres d’insectes, les coupures, et aussi soulager la douleur. Originaire d’Inde, il fut introduit en Europe au Moyen-Age. Associé aux voyages maritimes, les hommes en consommaient pour se protéger du scorbut. Ses propriétés tonifiantes et énergisantes se retrouvent dans l’huile essentielle de citron extraite par expression à froid de son péricarpe. Très appréciée en cuisine, que ce soit pour les plats salés ou sucrés, l’huile essentielle de citron ne cessera de vous étonner en titillant vos papilles.

🍋 Et choisissez l’essence de citron de chez Vitalba: https://www.puressence-aroma.fr/boutique/huiles-essentielles/huile-essentielle-citron-zestes-bio/

🍋 Belle fin de semaine à tous!

Sophie Mastrantuono

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Bonne année 2023

L’année 2022 est terminé et pas moins de 567 articles ont été publié sur conseilsphytoaroma depuis sa création en 2015


L’année 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ se profile , 8 ans déjà !

Toute l’équipe vous souhaite ses meilleurs voeux 🎊 pour 2023 !

Photo de Kostas Dimopoulos sur Pexels.com
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Joyeuses Fêtes

En cette veille de Noël, je voulais au nom de toute l’équipe de conseilsphytoaroma vous souhaiter chers lecteurs : Un joyeux Noël.

Profitez avec votre famille de ces moments précieux de partage et d’amour.

A l’année prochaine en 2023

Laurence

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ROLL ON SOS HERPES LABIAL

L’herpès labial est provoqué par le virus HSV-1 (Herpes simplex virus). Il se manifeste en apparaissant sur la bouche autour des lèvres.

🦠 C’est un virus appartenant à la même famille que ceux de la varicelle, du zona ou encore de la mononucléose. Comme ses redoutables cousins, il cible la peau et les tissus nerveux.

🔹 L’herpès labial est une maladie très contagieuse, qui se transmet par contact direct (un baiser 💋) avec une personne infectée .

🔹 Lorsqu’il y a des poussées d’herpès des éruptions douloureuses apparaissent autour de la bouche. De petites vésicules se forment et s’accompagnent de picotements, brûlures et démangeaisons. Cela peut durer 8 à 15 jours, sans conséquences pour la santé mais c’est très gênant!

🔹 En dehors des crises, le virus se cache dans les ganglions nerveux où il peut rester inactif longtemps, parfois des années.
Il peut se réactiver lors de périodes de stress, de fatigue ou de variations hormonales (règles).

🔷 D’après Pierre Franchomme, de nombreuses études in vitro ont démontré l’extrême efficacité de certaines huiles essentielles sur les virus HSV. La majorité d’entre elles est active sur les virus libres, c’est-à-dire avant leur entrée dans les cellules de la peau:
➖HÉ de feuilles de goyave (Psidium guajava) riche en béta-caryophyllène
➖HÉ de niaouli par son alpha-terpinéol (Melaleuca quinquenervia).

✅ SYNERGIE HERPES LABIAL

Dans 1 flacon roll on de 10 ml mettre:
➖He Niaouli (out Saro ou Ravintsara) Antivirale, immunostimulante: 25 gouttes
➖HE de goyave: (Antivirale, anti-bactérienne (Évite la surinfection) et immunostimulante) 25 gouttes
➖HE menthe poivrée: (Antalgique)
3/4 gouttes. (Ajuster au besoin)
➖HE camomille romaine : antalgique, anti-inflammatoire, pré anesthésiante: 25 gouttes
➖HE lavande fine: cicatrisante, régénérante cutanée: 25 gouttes
➕Huile végétale de calendula: compléter à 10 ml (calmante, apaisante)

✅ MODE D’EMPLOI:
Passer le roll on toutes les 3 heures dès l’apparition des premiers signes (brûlures, picotements) puis espacer les applications les jours suivants (3 à 4f/j)

C’est petit, pratique, ca tient dans la poche et ÇA MARCHE!

⚠️Atention: dès que ça pique un peu : commencer le traitement, n’attendez pas❗️L’herpès est contagieux❗️
Pas de bisouxxxx ❗️

⛔️ Femmes enceintes< 3éme mois de grossesse; femmes allaitantes; Asthme; épilepsie; enfants < 6 ans

⚠️Vérifier les contre-indications d’usage de chaque huile essentielle. Faire un test d’allergie à l’intérieur du pli du coude avant toute application.

Sophie Mastrantuono

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Baume respiratoire

Voici ma « Recette » pour un baume respiratoire, très utile en cas de bronchite, rhinopharyngite, et soutient de l’immunité.

✅ UNE BRONCHITE C’EST QUOI ?
C’est une inflammation des voies aériennes supérieures (Bronches et bronchioles)le plus souvent d’origine virale avec production de mucus et toux.

✅ QUE SE PASSE T’IL ?

➖ C’est souvent une infection virale: il nous faut une huile essentielle antivirale.
Exemple : Ravintsara, Saro, Thym à thujanol ou Goyave feuilles!

➖ Elle peut s’accompagner d’une trachéite, (inflammation de la muqueuse qui tapisse la trachée); il faut donc une HE Anti-inflammatoire et antalgique: HE Eucalyptus citronné ou celle de camomille romaine.

➖ Si toux sèche au début, il faut une HE antitussive et anticatarrhale si toux spasmodique. L’HE de sapin baumier ou de pin d’Arolle.

➖Toux grasse: une HE mucolytique , expectorante: HÉ eucalyptus radié ou myrte vert (Adulte) ou romarin cinéole. (Liste non exhaustive)

➖Difficultés à respirer : décongestionner, oxygéner avec HE de sapin baumier , ou sapin pectiné, ou pin sylvestre, ou pin d’arolle ou épinette noire

🔹RECETTE/ ADULTE/ Un pot 50 ml :
Dilution : 5% ou 2.5 ml HE : 62 gouttes
(Cette dilution permet d’appliquer le baume plusieurs fois par jour notamment toutes les 3h; cependant vous pouvez l’augmenter à 10% si vous n’êtes pas à la maison)

➖24 g beurre karite
➖24 ml HV jojoba
➖8 grammes de cire abeille
➖HE Ravintsara: 15 gouttes (ou Niaouli ou Saro, ou Goyave feuilles)
➖HE Eucalyptus citronné: 10 gouttes (anti-inflammatoire, antalgique)
➖HE Sapin baumier : 15 gouttes (oxygénant, balsamique, antispasmodique)!
➖HE Thym à thujanol: (Antiviral, anti bactérien)(Évite les surinfections):10 gouttes
➖HE Eucalyptus radié : 10 gouttes

⚠️MODE D’UTILISATION:
À passer sur votre poitrine, cou et sur le dos TOUTE les 3H jusqu’à amélioration le 1er jour. Espacez les applications le lendemain 3 à 4 fois par jour.

Vérifier les contres indications d’usage pour chaque huile essentielle.

⚠️Faire un test d’allergie avant toute utilisation⚠️

♦️SI BRONCHITE SÉVÈRE ADULTE♦️:
Mettre 2 gouttes pures d’HE de cannelle écorces SOUS la plante des PIEDS matin et soir pendant 5 jours
⚠️ LAVEZ BIEN VOS MAINS ENSUITE!!

Sophie Mastrantuono

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Le ravintsara , un bel arbre de Madagascar

A quoi ressemble un arbre de ravintsara (Cinnamomum camphora)?

Souvent, les gens pensent que le ravintsara est un arbuste. Or, comme nous pouvons le voir sur la photo, l’arbre peut être relativement grand !

Alors, quelle est la vraie taille de l’arbre de ravintsara ?

C’est un arbre de la famille des lauriers, camphriers et cannelles ( Lauraceae). Ces arbres peuvent atteindre entre 20 et 30 mètres de hauteurs. Vous avez certainement déjà pu voir de magnifiques lauriers-sauces en France qui s’élèvent hauts ?

Globalement, le ravintsara peut monter aussi haut, comme vous pouvez le constater: Ce ravintsara est âgé de 10/15 ans.

Mais alors pourquoi nous nous représentons souvent les ravintsara comme étant bien plus petits ?

Quand ils sont hauts, les feuilles sont difficiles d’accès pour la récolte. Parce que ce sont les feuilles que nous cherchons à récolter. Pour rappel, « ravin » veut dire « feuille » et Tsara veut dire « bon » : la bonne feuille ou la feuille bonne à tout. Pour pouvoir les travailler, il est plus facile que ces arbres soient à hauteur d’homme. Nous les taillons donc régulièrement pour qu’ils ne montent pas trop hauts. Ici, sur la photo, vous pouvez voir un de nos arbres qui n’a pas été taillé depuis 15 ans. Vous pouvez ainsi voir la vraie taille d’un ravintsara. »

https://www.betsara.com

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Bel arbre

Qui suis je?

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L’arolle Roi des Alpes

L’arolle Roi des Alpes….

🤔 Imaginez… Imaginez que vous êtes dans les Alpes Suisses, Autrichiennes ou Françaises à plus de 2000 mètres d’altitude !

🤔 Imaginez un chemin forestier où vos pas sont attirés par une forêt qui orne la montagne. Votre regard se porte sur des arolles, qui vous invitent à la détente, au calme et à la sérénité.

🌲Selon l’heure de la journée où la saison, vous croiserez peu de randonneur. Mais peut-être aurez-vous la chance d’apercevoir chevreuils et marmottes gambader.

😮 Vos yeux sont éblouis par la beauté des lieux ou les teintes de vert miroitent dans la lumière du soleil.

🌲Vous ne faites qu’un avec lui : vous êtes l’arolle, un robuste montagnard qui aime la vie en solitaire ; vous vous sentez solide, résistant et vivant ! Le courage revient ; vous reprenez des forces pour affronter toutes situations extrêmes.

pin d’arolle

🌲Ce ressenti d’être lié à lui vous unit à cette nature pure mais parfois inhospitalière, car les températures peuvent descendre à moins 43 degrés Celsius. 👨🏻‍🎨 Que nenni ! Vous êtes résistant et vous êtes le « Roi des Alpes » !

Vous savez vous adapter à ces rudes conditions de vie !

🌲Le pin cembro (Pinus cembra) vous accueille dans sa « maison », et vous fait ressentir que rester bien ancré dans la terre mère vous permet de ne pas vaciller, de ne pas sombrer vers des sentiments de peurs et d’insécurité.

👨🏻‍🎨Au contraire, vous retrouvez l’énergie et la volonté de remonter vers la vie, vers la beauté de ce qui vous entoure et vers vous-même : vous êtes un être vivant libre, unique et courageux.

🌲Son parfum agréable a envoûté vos sens et stimulé votre bien-être ; il vous offert sa force de vie et son énergie aussi vivifiante qu’apaisante.

🌲Cette espèce de pin est le symbole d’une certaine indépendance d’esprit, comme celle des vigoureux habitants des lieux qui mènent une vie rude et courageuse; une vie où l’agitation de la vie citadine n’a pas d’impact négatifs sur eux. C’est peut-être cela qu’être libre et avoir la volonté de vivre ou survivre…

🌲Imaginez le physiquement maintenant et fermez les yeux. Cette arbre a des cônes mâles et femelles en forme de toupie, de couleur rouge violette, situées sur les rameaux en hauteur.

🌲On l’appelle “pin des Alpes“, ou “alvier, auvier, arve, espouve, ou hévoux”. Il est est le symbole de la haute montagne car il vit entre au-delà de 1500 mètres d’altitude. En vieillissant il devient souvent trapu et son tronc est tordu.

🌲Ce n’est qu’à l’âge de 60 ans environ que les arolles donnent leurs premières fleurs (chatons). Les fleurs femelles donneront naissances à des cônes ou “Pives” (en Suisse) de 3 à 8 centimètres de diamètre et d’une longueur de 10 centimètres.

🌲Ses graines enfermées dans les cônes garantissent sa politisation. Mais comme les cônes ne s’ouvrent pas, l’Arolle a besoin d’un compagnon ailé pour l’aider: “ le Cassenoix moucheté”. Cet oiseau se nourrit des graines et les transporte dans des cachettes naturelles qui se prêtent idéalement à leurs germinations. Il est donc essentiel à la dispersion et à la reproduction de l’espèce dans ses régions Alpines. Mais comme il ne mange pas tout, certaines d’entre elles peuvent germer ultérieurement et donner naissance à de nouveaux arbres. L’oiseau favorise ainsi leur reproduction Sans lui il n’y aurait plus de pin cembro en haute altitude.

🌲Le parfum doux et boisé de son huile essentielle favorise la détente! Elle est idéale pour plonger dans un sommeil réparateur. Quelques gouttes sur votre oreiller et hop vous partez dans “les bras de Morphée”!

C’est une huile qui vous apaise en cas de stress, autant qu’elle vous stimule si la déprime est là. Elle s’adapte à notre état d’être…

🧑🏻‍🦰J’espère vous avoir fait voyager en rêve à la rencontre de cet arolle qui nous offre une magnifique huile essentielle digne à être connue. 🌲https://www.puressence-aroma.fr/boutique/huiles-essentielles/huile-essentielle-arolle-sauvage-copie-2/

Pour finir la fiche de son Huile essentielle

Bonne lecture

Sophie Mastrantuono

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