L’actée à grappe noire , la plante médicinale des femmes

Vous l’avez reconnu, c’était l’actée à grappe noire (Actea racemosa ou cimifuga racemosa)

L’actée à grappes noires est une herbe vivace de la famille du bouton d’or ( Ranunculaceae), également connue sous le nom de racine noire de serpent, cimicifuge ou cierge d’argent.

C’est une plante à fleurs originaire de l’est de l’Amérique du Nord.

L’actée à grappes noires est une fleur sauvage herbacée qui a une affinité avec les zones de croissance humides et partiellement ombragées.

Cette fleur sauvage possède de petits panaches de fleurs blanches en forme d’étoile qui s’élèvent à plus de 2,5 mètres au-dessus des feuilles vertes profondes, semblables à des fougères.

Crédit photo Anny Schneider

Il y a des siècles, ses fleurs et ses racines étaient couramment utilisées dans la médecine traditionnelle amérindienne pour le traitement des irrégularités menstruelles, des symptômes de la ménopause et pour faciliter l’accouchement.

Pour en savoir encore plus sur ses propriétés médicinales et son mode d’utilisation actuellement

Voici un article très complet de Jean Yves Dionne , pharmacien du Québec

https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=actee_grappes_noires_ps

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Une petite devinette d’été

J’avais envie de vous faire un deviner une plante que j’aime beaucoup pour ce mois de juillet

Qui suis-je ?

Bonne chance

Laurence

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Ma trousse Aroma de vacances

🏖Ma trousse Aroma de vacances🏖

💦Voici mes 9 huiles essentielles indispensables pour les vacances.
Dans ma trousse de voyage je mets :

💧HE Camomille matricaire: antihistaminique au cas où pour les allergies (solaires ou autres)

💧HE de Citron jaune: digestive, anti vomitif, anti nauséeux, antiseptique

💧HE Eucalyptus citronné: anti-inflammatoire, (articulations, muscles) et Insectifuge, insecticide

💧HE de Girofle clous: anti bactérien à large spectre, antiviral, Antiparasitaire, orthodontie (abcès dentaire, etc)

  • Ou celle de Laurier noble selon vos préférences: Anti infectieuse puissante, antalgique, odontalgie, antinévralgique, antispasmodique, antiputride

💧HE d’Immortelle: celle à ne pas oublier!!Cicatrisante, anti hématomes, anti migraineuse anti-inflammatoire, et même tonique pour la circulation sanguine (jambes lourdes)

💧HE de Kunzea: pourquoi? Allez vous me dire! Car c’est l’huile essentielle anti tiques par excellence! En cas de randonnées, en passer sur le bas des pantalons (maladie de lyme). Mais aussi huile essentielle anti jet-lag.

💧HE de Lavande aspic (piqures d’insectes, de méduses, puces, taons, guêpes etc)

💧HE de Lavande fine: elle est universelle! Antiseptique, calmante, coups de soleil, brûlures, échardes, ampoules

💧HE de Menthe poivrée: maux de transport tendinite, digestion

💧HE de Tea tree: anti-infectieuse +++ (Anti bactérien, antiviral) Écorchures, désinfection, herpès labial etc.

Sans oublier les hydrolats! Et oui j’emporte de l’hydrolat de lavande fine pour les coups de soleil! C’est nickel!

Et vous? Vous mettez quoi dans votre trousse Aroma?

⚠️Vérifiez toujours les contra indications de chaque huile essentielle !
⚠️Et ne pas mettre à la portée des enfants!

Sophie Mastrantuono

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Solstice d’été et sa fleur solaire : l’hélichryse italienne

Pour célébrer le solstice d’été, rien de mieux que de vous parler de cette fleur solaire l’hélichryse italienne.

Sur le blog beaucoup d’ articles ont déjà été écrit sur cette merveilleuse plante, je vous les partage pour fêter cette belle dame.

Un souvenir Inoubliable en 2020 en Corse lors d’un stage olfactif

Crédit vidéo Murielle Brebonne

Une fiche de Sophie sur Huile essentielle d’immortelle de Corse type  » Balagne »

Bel équinoxe

Laurence

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Huile essentielle de Ciste ladanifère

Le mois de juin c’est le mois de l’huile essentielle de ciste ladanifère

Bonne lecture

Sophie

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Les plantes aromatiques et leurs bienfaits

En ce début du mois de juin, je voulais rendre hommage à Cathy Bonnafous qui nous a quitté trop tôt il y a bientôt 5 ans. Tu nous manques beaucoup.

Pour ce cela, je vais vous partager cet été des articles sur le bienfaits des plantes aromatiques qu’elle avait écrit pour le blog de Jean Claude Divet ( spotjardinmonsite.com ) .

Aujourd’hui c’est le thym qui est à l’honneur.

Bonne lecture

Laurence

Les bienfaits sur notre santé du THYM, de la FARIGOULE et du TOMILLO COMMUN


Fleuron de la méditerranée occidentale (France, Italie, Balkans), le thym est une plante aromatique, très ramifiée sous forme de buisson,

appartenant à la famille des Lamiacées.

Le thym aime des sols secs, caillouteux, arides …

Employé depuis les temps anciens comme désinfectant et purificateur d’air, pour traiter les maladies respiratoires, digestives, les arthrites et les plaies, le thym est aussi porteur de « pouvoirs magiques » car sa fragrance aromatique apporte énergie, motivations à celui qui en porte sur lui, disposé sous l’oreiller il procure un sommeil paisible sans cauchemars.

Indispensable pour les grillades et les marinades provençales, la feuille de thym permet d’améliorer la digestion. Une feuille de thym sur un fromage de chèvre frais est un vrai délice gustatif.

Il existe des compléments alimentaires à base de feuilles de thym séchées, broyées, riches en phénols (thymol, carvacrol), en flavonoïdes antioxydants (quercétine, lutéoline, apigénine) dont les objectivations reposent sur des bienfaits antiseptiques pour les voies respiratoires.

Les huiles essentielles de thym sont inscrites sur la Pharmacopée européenne (6° édition), et entrent dans la composition de nombreux produits à usage pharmaceutique : sirops, pommades, préparations pour inhalation.

L’huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur des sommités fleuries, son rendement est d’environ 0,45%.

Mais lorsqu’on parle des huiles essentielles de thym, selon les conditions environnementales, il faut savoir qu’il existe plusieurs variétés de thym aux composants existants dans des proportions différentes, impliquant des propriétés différentes.

Il existe donc 7 chémotypes différents pour les huiles essentielles de thym de nos régions.

Nom latinChémotypeSpécificité
Thymus vulgarisThymolPuissant anti-infectieux mais un usage trop intensif peut engendrer dermocausticité et hépatotoxicité.
Thymus vulgarisCarvacrolActions et principes de précautions analogues au thymol
Thymus vulgarisThujanolEgalement anti-infectieux mais moins agressif que le thymol, et stimule la sphère hépatique.
Thymus vulgaris ou thym zygis (Espagne)LinalolBien toléré et doux, pour les affections des voies respiratoires, les mycoses, les infections parasitaires
Thymus vulgarisGéraniolAntimicrobien et cardiotonique
Thymus vulgarisAlpha-terpinéol 
Thymus vulgaris1,8-cinéoleAnti-infectieux, décongestionnant broncho-pulmonaire, expectorant


Les objectivations
 des huiles essentielles de thym sont principalement reliées au confort respiratoire et à l’antisepsie.

Il ne faut pas diffuser les huiles essentielles de thym à thymol, à carvacrol, ni les donner à un enfant et à une femme enceinte (sans conseil médical).

Quel que soit le but recherché, du bon goût, à la relaxation, à l’augmentation d’une mobilité sans crise d’arthrite ou tout simplement pour stopper une toux, un enrouement, il ne faut jamais oublier le thym

Cathy

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Le Nepita et son huile essentielle

Peut-être, parmi les Proprianais y’a t’il des passionnés d’aromathérapie ?
Lorsque je suis à Prupria on me parle très souvent d’une plante aromatique très utilisée dans la cuisine Corse. Les plats typiques aromatisés avec elle « La Nepita » sont délicieux et uniques. Un jour, en me promenant avec une amie, j’ai même trouvé son huile essentielle. Comme je suis passionnée par les huiles essentielles j’ai cherché des documents scientifiques. Malheureusement on trouve peu de documentation sur l’usage thérapeutique de cette huile essentielle. Je vous conseille de ne pas faire de l’automédication sauf en olfaction. Alors j’ai pensé vous partager L’aroma fiche que j’ai écrit pour elle.
J’espère qu’elle trouvera des passionnés ou des amoureux des plantes Corses…

Bonne lecture.

Sophie Mastrantuono

🌿La « nepeta » ou « Nepita » ( Calamintha nepeta) est une plante vivace buissonnante, non ramifiée, que l’on trouve sur des terrains secs et ensoleillés ; produisant de nombreux épis portant des petites fleurs blanches rosées. Elle fleurit du printemps jusqu’à l’automne. Ses petites feuilles duveteuses et semi-persistantes dégagent quand on les froisse un parfum puissant de menthe terreuse.

🌿Son feuillage est composé de petites feuilles ovales duveteuses, légèrement dentelées, chargées d’une huile essentielle odorante, très rafraîchissante. Lors de la floraison elle ressemble à une petite touffe buissonnante de 45 cm de haut sur 70 de large.

🌿C’est une plante rustique, proche de la menthe poivrée que l’on trouve aussi bien sur les murets de pierres sèches que dans les bordures.

🌿En Corse, son usage traditionnel est culinaire ; elle a un rôle d’aromate ; son usage en plante séchée, est courant pour parfumer les spécialités culinaires Corses. On peut l’utiliser aussi en infusion. Son huile essentielle est peu connue ; il est plus prudent de se faire conseiller par des professionnels de santé ou des aromathérapeutes certifiés.

🔷BIBLIOGRAPHIE
🔹LIVRES:
➖L’Aromathérapie Exactement de Pierre Franchomme et Daniel Pénoël
➖Pierre Franchomme : « La science des huiles essentielles médicinales »; édition Trénadiel
➖Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals; de Robert Tisserand (Auteur), Rodney Young (Auteur)
➖Les huiles essentielles Corses de Christian Escriva
➖L’Aromathérapie Energétique de Lydia Bosson
➖Lydia Bosson : « Guérir avec l’aromathérapie ; pratique énergétique des huiles essentielles et hydrolats », édition Usha veda

🔹INTERNET: PUBMED
➖https://www.revuevitiarbohorti.ch/wp-content/uploads/carron_doc_1027.pdf
➖https://www.huiles-essentielles.biz/huiles-essentielles/21-huile-essentielle-de-calament-nepita.html
➖https://www.huiles-essentielles.biz/img/cms/A4%20Nepita.pdf
➖https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Nepeta
➖https://www.mdpi.com/1420-3049/22/2/290/htm
➖https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6155702/

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Le pissenlit et son défi du mois

Seriez vous prêts à relever le défi du pissenlit organisé par Miel & Co ?

https://mieletco.com/pages/defipissenlits

En attendant votre participation voici un bel article un brin poétique de leur part et un autre plus complet sur les bienfaits du pissenlit :

https://conseilsphytoaroma.com/2016/04/14/le-pissenlit-dans-tous-ses-etats/

Bonne lecture

Laurence

LE PISSENLIT

Beaucoup de gens m’appellent une mauvaise herbe mais je suis une amie et je viens t’aider!

Quand tu me vois, souviens-toi que je suis le SEUL qui veut et peut grandir à cet endroit particulier. Parce que :

Soit le sol est trop compact / dur / piétiné et je veux le desserrer avec mes racines.

Ou, il y a trop peu de calcium dans le sol et je vais le fertiliser avec la mort de mes feuilles.

Ou le sol est trop acide. Mais je vais aussi améliorer cela pour toi si tu m’en donnes la chance.

Je suis ici parce que ton sol a besoin de mon aide alors, laisse-moi grandir sans me déranger! Quand tout sera réparé, je disparaîtrai encore, promis.

Essaies-tu de m’enlever prématurément avec ma racine? Aussi méticuleux que tu seras, je reviendrai 2 fois plus fort. Juste jusqu’à ce que ton sol soit amélioré.

En plus, je suis l’une des premières fleurs du printemps, donc je vais t’annoncer le printemps/été!

La journée quand il fait chaud, j’ouvre mes fleurs, mais le soir quand ça rafraîchit je les referme vite. En fait, s’il ne fait pas assez chaud dans la journée je ne les ouvrirai pas du tout!

Mes fleurs sont la première nourriture pour les insectes après l’hiver et contrairement à la plupart des autres plantes, j’ai du pollen ET du nectar, pas seulement l’un OU l’autre. Je suis généreux!

Mes fleurs sont même délicieuses pour toi d’ailleurs, le savais-tu? On m’appelait « miel (ou or) des pauvres » parce que mes fleurs sont si sucrées en confiture, sauce ou salade. Internet regorge de recettes, consulte-les.

Mais attends jusqu’à la fin mai ou plus tard avant de commencer à me cueillir et même là, ne prends pas tout! Les abeilles seront très reconnaissantes.

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La lavande papillon en fleurs dans le Var

Connaissez vous cette espèce de Lavande ?

Lavandula stoechas

La lavande papillon ou stoechade

Pour en savoir plus sur les différentes espèces de lavandes utilisées en aromathérapie

https://conseilsphytoaroma.com/2015/07/12/merveilleuses-lavandes-fine-vraie-aspic-maritime-clonale-ou-lavandin-laquelle-vous-fait-vibrer

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Équinoxe de printemps

En cette belle journée de printemps un peu de bleu avec de magnifiques Echium de bord de mer

Bon printemps

Laurence

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