Crédit photo Laurence Lebrun

Romarin  : Pour rester dans mon domaine de prédilection, l’aromathérapie, je viens vous parler des 3 huiles essentielles de romarin que vous pouvez trouver : HE à cinéole, à camphre et à verbénone.

Pour cela il faut commencer par parler du chémotype déterminé pour chaque lot d’HE distillée.

Pour un même aspect physique quand on cueille certaines plantes comme le romarin et le thym et qu’on les distille, selon le lieu de pousse (terrain et enzymes, infra-rouges ou ultra-violets) le résultat biochimique obtenu sera différent et donc l’activité santé étant liée à la chimie, les bienfaits seront différents.

Il est nécessaire de bien lire vos étiquettes. Toutes les molécules des HE de romarins existent dans les 3 types d’HE mais voilà elles s’expriment plus ou moins et donc quand elles sont au plus haut de leur expression, elle donne le nom à HE.

Voici un tableau résumé et promis après je parle du quotidien ! Ct= abréviation de chémotype (soit le type chimique).

Contre-indications : femme enceinte, allaitante, enfant de moins 6 ans, personnes épileptiques, précautions personnes âgées, personnes asthmatiques

Votre foie en ce printemps (c’est sa saison) aurait peut-être besoin d’être régulé, épuré ou soutenu ?

En quelques gouttes vous pouvez y remédier : 1 goutte HE romarin CT verbénone (ou vb pour les intimes !) + 1 goutte HE menthe poivrée + 1 goutte HE carotte ou HE citron dans ½ càc d’huile d’olive aux repas 7 jours. Cure à renouveler si besoin.

Attention HE menthe poivrée ne convient pas pendant la grossesse, l’allaitement et pour les enfants de moins de 7 ans et les personnes épileptiques.

En période de covid ou autre infection n’hésitez pas à remplacer votre thé ou café du matin par une infusion de romarin plante en prévention et maintien de votre santé avec ou sans miel.

Crédit photo Laurence Lebrun

Pour finir sur une note d’optimisme : saviez vous que le romarin a acquis sa célébrité en entrant dans la composition de « l’eau de la reine de Hongrie » Isabella en 1370 ??

Cette décoction créée par un ermite, ou un ange selon les légendes, eut des effets prodigieux sur cette souveraine !

Agée de 72 ans, infirme, goutteuse, consciencieusement elle utilisa pendant 1 an ce breuvage à base de décoction ou d’alcoolat de romarin (entre autres) et elle aurait retrouvé beauté et forme !!

Tant est si bien qu’elle fût demandée en mariage par le roi de Pologne ! Et ils vécurent heureux et eurent, mais non n’eurent pas d’enfants !

Vous pouvez essayer de vous rapprocher de la formule en la simplifiant outragement en utilisant un mélange d’hydrolats : 100 ml hydrolat de romarin, 50 ml hydrolat de rose et 50 ml d’hydrolat de lavande vraie !

Il faudrait des pages et des pages pour raconter le romarin et ses vertus, alors à une prochaine fois pour un cours de cuisine au romarin !

Claudie