Comme je vous le mentionnais dans un précédent article, je reviens tout juste de Chine, Gangzhou plus précisément.

Depuis mon retour en France, il n’y  a pas un jour où je ne me fais pas demander « comment  je vais ? » « si j’avais attrapé ce virus », « si j’avais été à Wuhan », « si j’avais des symptômes » se rapprochant  du coronavirus….

Toutes ces questions partent d’une bonne intention c’est sûr, de gens bienveillants et soucieux de ma santé, c’est clair.

Mais je rassure tout le monde, je vais bien ! Non seulement je suis en parfaite santé mais j’ai envie de vous partager ma vision de ce qui se passe en ce moment c’est à dire de ce mouvement de peur initié par les médias à propos de ce virus qui soit dit en passant est à ce jour beaucoup moins meurtrier que la grippe hivernale.  

Je vais m’abstenir d’entrer dans la polémique de ce mouvement médiatique pour m’en tenir à vous proposer des solutions plus utiles et pratiques.

D’abord, il faut éviter d’entrer dans ce mouvement de peur.   Plus on a peur, plus on s’expose à être malade parce que la peur fragilise notre système immunitaire.

Il y a des solutions d’hygiène de vie en guise de prévention.

Tout d’abord c’est l’hiver, et bien manger fait partie de la première règle à respecter.

Manger tôt le soir, par exemple de bonnes soupes préparées par vos propres soins à base de légumes de saison.

Ensuite, se reposer, est aussi  important que d’éliminer la peur et de bien manger.  

Aller au lit un peu plus tôt que d’habitude en évitant bien sûr de regarder les infos du soir qui ne vous apporterons rien d’autres que du stress. 🙂

En physique quantique, on dit que « Ce sur quoi on se concentre a de bonne chance de se concrétiser, plus on se concentre sur quelque chose, et bien on le fait apparaître, alors attention de bien revoir ce sur quoi  vous portez votre attention. 😉

Enfin me voilà avec quelques idées de synergie d’huile essentielles  pour vous proteger et booster votre système immunitaire :

A a parts égales dans un diffuseur  choisissez 3 HE parmi ces 6 HE 

• Cinnamomum camphora (ravintsara),
• Melaleuca quinquenervia (niaouli),
• Cinnamosma fragrans (saro ou mandravasarotra),
• Laurus nobilis (laurier noble),
• Cymbopogon martinii (Palmarosa),
• Melaleuca alternifolia (Tea tree ou arbre à thé),
• Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié).

ou 

En massage, 1 ou 2 fois par jour sur le thorax ou le plexus solaire.

Diluer cette même synergie d’HE à 5% dans une huile végétale ( Macadamia ou autre) 

En résumé,  surtout ne pas paniquer, se  reposer, bien se nourrir et pourquoi pas en plus de ma recette aromatique complétez le soin avec des plantes comme l’echinacée, le sureau et des produits de la ruche comme la propolis et de la gelée royale pour bien booster votre système immunitaire en cet fin d’hiver.

Pour en savoir plus je vous invite à lire les précédents articles  du blog de Cathy Bonnafous et de moi même qui vous donneront tous les détails nécessaires.

https://conseilsphytoaroma.com/2017/01/21/mes-conseils-phyto-aromatiques-pour-eviter-virus-et-microbes/

https://conseilsphytoaroma.com/2017/01/15/un-petit-tour-dhorizon-des-techniques-de-prevention-contre-les-microbes-hivernaux/

Laurence